![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=92.1){kind=small}
Прошлое – иллюзия. Очень тяжело, если возможно, вспомнить свое прошлое с такими же чувствами, как и те, с которыми мы его переживали. Человек чаще всего запоминает критические точки, в которых были какие-то изменения сценария жизни, но сам процесс затирается, что превращает воспоминания с обманчивое упрощение реальных событий и чувств.
( Ощутить теперешний момент... )
Большинству, если не всем, процессам характерен циклический характер. Это означает, что большинство процессов проходят повторяющиеся этапы, которые приводят к той точке, из которой они вышли. Интересно заметить, что хотя отношение любой точки каждого цикла может повторять отношение такой же точки прошлого цикла с рядом стоящими точками, абсолютное значение такой точки может отличаться от абсолютного значения той же точки в предыдущем цикле.
( Смотреть картинки... )
Когда люди идут вместе, то их лица выглядят счастливыми намного чаще, чем когда они в одиночестве. Ради эксперимента Вы сами можете в ближайшее время обратить внимание на выражение лиц прохожих. Счастливо выглядящих людей, которые идут со знакомыми, намного больше, чем тех, которые идут в одиночку.
Когда люди находится вместе, то они по привычке отождествляются со своими масками. Маски очень индивидуальны и отвечают конкретному месту и времени. Примерами таких масок можно считать: «Успешный бизнесмен», «популярная девушка», «хулиган», «офисный работник», «важная персона». Чаще всего подбор и смена маски происходит абсолютно без сознательного контроля ее владельца. Часто, после того как владелец надевает такую маску, он становится уверен, что «Это Я». Хотя тот же человек после смены маски, может искренне удивляться своим поступкам и решением под предыдущей маской.
( Взглянуть вовнутрь себя... )Самонаблюдение – процесс, во время которого человек способен разотождествится с своим теперешним состоянием и наблюдать за собой со стороны. Данный процесс позволяет более глубоко изучать ситуацию. Так же, он помогает видеть свои привычки и реакции.
Самонаблюдение может быть различной глубины. Чем оно глубже, тем более проста и центрирована та личность человека, которая наблюдает за теперешним состоянием. Можно выделить три основных уровня самонаблюдения:
( Наблюдать за собой... )Войти в осознанное сновидение можно двумя основными способами:
1. Осознать себя в сновидении.2. Перейти в осознанное сновидение при засыпании.
Для того что бы научиться осознавать себя в сновидениях нужно на протяжении дня делать проверки «сон ли это». Старайтесь делать такие проверки хотя бы один раз в несколько часов. Также, научитесь делать такие проверки, когда замечаете, что вокруг вас происходит что-то необычное. Кроме прочего такая привычка будет развивать в Вас мощную базу для развития осознанности. Можете использовать такие проверки:
( Проснуться сейчас... )Во время праздника человек разрешает себе вести себя не так как в обычный день. Человек может разрешить себе сделать «глупость», проснутся с улыбкой на лице. Человек может ожидать того момента когда он подарит подарок другому человеку, либо получит подарок сам. Так же возможно ожидание чего-то желанного, как например, в новый год, когда люди чаще улыбаются и ждут, что новый год принесет в их жизнь что-то хорошее.
( Ощутить чувство праздника... )
Частое использование сверхусилия является хорошим способом развивать осознанность в поведении. Его применение возможно только в состоянии осознанности. Сверхусилие невозможно сделать привычкой. «Привычное сверхусилие» - это верх человеческих возможностей в рамках привычный усилий, сверхусилие же начинается, когда человек сделаете немного больше.
( Применить сверхусилие... )
Сновидения – природный механизм, с помощью которого человек учиться, решает проблемы, обрабатывает информацию воспринятую за день. Осознанные сновидения с полным участием личности (далее ОС) – умение использовать сновидения целенаправленно, для саморазвития и решения жизненных ситуаций.
Осознанные сновидения – самый легкодостижимый путь, через который можно разговаривать со своим подсознанием (душой). Во сне очень быстро реализуются те сюжетные линии, которые человек намерен воссоздать. Очень важно подчеркнуть разницу, что реализуется не то, что человек хочет создать, а то, что он намерен создать. Намерение же человека рождается при согласии сознания и подсознания достигнуть цели. Если вы не уверены к чему вам стремиться, или чем вам стоит заниматься, можно задавать такие вопросы себе в осознанном сне и смотреть изменения сюжета. Через сон ваше подсознание может вам подсказать ответы на такие вопросы. Учтите, что ответ сможете правильно трактовать только вы. Используйте такие намеки с осторожностью, вы не всегда утром точно можете припомнить сюжет сна, возможны ошибки в трактовке.
( Посмотреть характеристику... )
Эффективное использование времени позволяет человеку добиваться больших результатов с меньшими временными затратами. Существует множество методик и способов по повышению эффективности его использования. В данной статье будут рассмотрены 3 основополагающих метода эффективного использования времени:
- Постановка целей
- Планирование
- Полное посвящение себя одному делу в каждый момент времени
( Использовать свое время эффективно... )
1. С помощью мыслей человек может влиять на свое тело
2. С помощью своего тела человек может влиять на мысли
Мысли человека тесно связаны с эмоциями. Немногие мысли человек переживает без эмоционального сопровождения. Сильные эмоции обычно вызывают наиболее значимые для человека мысли. В то время как, незначимые мысли человека проходят, практически, без эмоциального отзыва.
( Осознать связь... )
Осознание своей смерти помогает жить именно так, как вы хотите. Если вы будете помнить что каждый день ваша жизнь становиться короче, то вы реже будете делать поступки, о которых будете жалеть. Вы сможете быть счастливы даже в самые трудные минуты вашей жизни, ведь вы еще живы и у вас есть время.
( Осознать... )
Не смотря на тысячелетия практики, человечество так и не вывело четких правил по управлению временем. Время – слишком субъективная категория, что бы можно было точно описать его влияние на человеческую жизнь. Советы по управлению временем от разных учителей могут значительно отличаться. Тем не менее, в большинстве советов можно найти некоторые повторяющиеся элементы.
( Понять принципы... )
Хорошая самооценка происходит из конструктивного на нее взгляда. Хорошая оценка подчеркивает как сильные стороны человека, так и обращает внимание на слабые стороны. Хорошая оценка часто стоится на всестороннем знании мира. Зная законы и предположения статистики, социологии, философии, истории и т.д., намного проще сложить более четкое представление о собственных силах. Хорошая самооценка не имеет ничего общего с переоценкой собственных сил.
( Осознать себя как личность... )
Высокая энергетика достигается уменьшением потребления алкоголя, табака и других наркотических средств, занятиями спортом, правильным сном, избавлением от негативных эмоций, дыхательными практиками, визуализацией, общением с высокоэнергетическими людьми. В некоторых случаях сильное влияние может оказать временный отказ от потребления мяса и секса.
Энергетика человека позволяет двигаться вперед, цель показывает направление. Представьте себе человека, который идет пешком по большому городу и знает куда идти. Представьте себе другого человека, на спортивной машине в том же городе, который не знает, куда ему ехать и не имеет желания выяснить. Первый человек представляет собой человека со слабой энергетикой, но поставленной целью. Такой человек, не быстро, но придет в точку назначения. Второй – несмотря на сильнейшую энергетику вероятнее всего никуда не доедет.
Правильно поставленная цель способна привести к желаемому результату с минимальными затратами энергии. Размытое понимание цели способно привести человека к нужному результату, но ценой больших временных затрат и физических усилий.
( Поставить себе цели... )
